Smoothie Mangue - Gingembre - Curcuma

Ingrédients :

1 mangue - 2 pincées de gingembre – 2 pincées de curcuma

• Pelez la mangue
• Coupez -la en morceaux
• Mixez-la au blender avec 5 glaçons
• Ajoutez ensuite le curcuma et le gingembre
• Mixez et dégustez

Smoothie Concombre – Pomme Granny – Kiwi

Ingrédients : 1 demi-concombre - 1 pomme Granny – 1 kiwi

• Épluchez et Coupez la pomme Granny, le concombre et le kiwi en morceaux
• Mettez-les dans le blender
• Mixez avec 5 glaçons
• Dégustez

Smoothie Abricot - Sésame - Soja

Ingrédients : 2 abricots - 1 cuillère de purée de sésame – 5 cl de lait de soja

• Lavez et coupez l’abricot en morceaux.
• Mettez les morceaux dans le blender
• Ajoutez la purée de sésame, le lait de soja et 2 glaçons
• Mixez et dégustez.

Smoothie Fraise - Betterave

Ingrédients : 1 betterave déjà cuite - 250 g de fraises

• Coupez la betterave en morceaux
• Lavez et équeutez les fraises
• Mettez le tout au blender
• Mixez avec 5 glaçons
• Dégustez.

NB : pour un goût moins terreux, vous pouvez ne mettre qu’une moitié de betterave.

Smoothie Pousses d’épinards – Ananas – Raisin - Amandes

Ingrédients : 50 g de pousses d’épinards - 1 demi - ananas – 1 grappe de raisin blanc – 1 poignée d’amandes

• Lavez les épinards et le raisin
• Détachez les grains de la grappe de raisin 
• Mettez-les dans le blender avec les pousses d’épinards
• Ajoutez le demi-ananas coupé en morceaux et la poignée d’amandes.
• Mixez et dégustez.